Händewaschen

Händewaschen ist eine der einfachsten und effektivsten Maßnahmen zur Vermeidung von Krankheiten. Es entfernt Bakterien, Viren und andere Mikroorganismen von unseren Händen und verhindert so deren Übertragung auf uns selbst oder andere. In diesem Beitrag erfährst Du alles rund um das Thema Händewaschen. Insbesondere wird gezeigt, wie Du, Deine Hände gründlich waschen solltest, um Deine Gesundheit und die Gesundheit anderer zu schützen

Anleitung zum Händewaschen

Schritt 1 des Händewaschens: Vorbereitung

Um mit dem Händewaschen zu beginnen, musst Du zuerst den Wasserhahn aufdrehen und die Temperatur des Wassers einstellen. Das Wasser sollte warm sein, aber nicht so heiß, dass es Deine Haut verbrennt. Wenn Du keine Temperaturkontrolle hast, kannst Du das Wasser einfach auf eine angenehme Temperatur einstellen.

Als nächstes solltest Du eine angemessene Menge an Seife auf Deine Hände auftragen. Eine erbsengroße Menge ist in der Regel ausreichend, um Deine Hände gründlich zu reinigen.

Schritt 2 des Händewaschens: Hände anfeuchten

Bevor Du Seife auf Deine Hände aufträgst, solltest Du diese zuerst gründlich anfeuchten. Halte Deine Hände unter den Wasserstrahl und achte darauf, dass das Wasser alle Teile Deiner Hände erreicht, einschließlich der Finger, des Handgelenks und des Bereichs zwischen den Fingern.

Schritt 3 des Händewaschens: Seife auftragen

Sobald Deine Hände nass sind, solltest Du eine angemessene Menge Seife auf Deine Hände auftragen. Verteile die Seife gleichmäßig auf beiden Händen, einschließlich der Handflächen, des Handrückens, der Finger, des Handgelenks und des Bereichs zwischen den Fingern.

Schritt 4 des Händewaschens: Hände gründlich einseifen

Um Deine Hände gründlich zu reinigen, musst Du sie mindestens 20 Sekunden lang einseifen. Reiben die Handflächen sanft aneinander und achte darauf, dass die Seife alle Teile der Hände erreicht, einschließlich der Finger, des Handgelenks und des Bereichs zwischen den Fingern. Denke daran, dass auch Deine Fingernägel und Nagelbetten gründlich gereinigt werden müssen.

Schritt 5 des Händewaschens: Hände gründlich abspülen

Sobald  Deine Hände gründlich eingeseift sind, solltest Du sie gründlich abspülen. Halte Deine Hände unter den Wasserstrahl und achte darauf, dass alle Seifenreste entfernt werden. Reiben Deine Hände während des Abspülens sanft aneinander, um sicherzustellen, dass alle Seifenreste entfernt werden.

Schritt 6 des Händewaschens: Hände abtrocknen

Sobald Deine Hände abgespült sind, solltest Du sie gründlich abtrocknen. Verwende ein sauberes Handtuch oder Papiertuch und trockne Deine Hände gründlich ab. Achte darauf, dass alle Bereiche, einschließlich der Finger und des Handgelenks, gründlich getrocknet werden.

Wann sollte das Händewaschen durchgeführt werden?

Als pflegender Angehöriger spielt die Handhygiene insbesondere das Händewaschen eine wichtige Rolle, um Infektionen und Krankheiten zu vermeiden. Es gibt bestimmte Situationen, in denen es besonders wichtig ist, die Hände gründlich zu waschen. Hier sind einige Tipps, wann Du als pflegende/r Angehörige/r Deine Hände waschen solltest:

• Vor dem Kontakt mit der pflegebedürftigen Person: Bevor Du mit der Pflege beginnst, solltest Du die Schritte des Händewaschens durchlaufen. Dadurch vermeidest Du, dass Keime und Bakterien auf die Haut oder in den Körper der pflegebedürftigen Person übertragen werden.
• Nach dem Kontakt mit der pflegebedürftigen Person: Nachdem Du Deine/ Deinen Liebsten versorgt hast, solltest Du Deine Hände gründlich waschen. Hierbei solltest Du insbesondere darauf achten, Deine Hände unter den Fingernägeln, zwischen den Fingern und auf dem Handrücken zu waschen, da sich hier besonders viele Keime sammeln können.
• Vor der Einnahme von Speisen: Bevor Du eine Mahlzeit einnimmst, solltest Du unbedingt die Hände waschen. Hierdurch kannst Du verhindern, dass Keime und Bakterien, die sich auf den Händen befinden, in den Körper gelangen.
• Nach dem Toilettengang: Nachdem Du die Toilette benutzt hast, solltest Du die Händewaschung durchführen. Hierdurch vermeidest Du, dass Keime und Bakterien in die Umgebung gelangen und sich auf Gegenstände oder auf andere Personen ausbreiten.
• Nachdem Du etwas berührt hast, das möglicherweise Keime enthält: Wenn Du beispielsweise öffentliche Verkehrsmittel benutzt hast oder einen Geldautomaten berührt hast, solltest Du Dir die Hände waschen. Hierdurch verhinderst Du, dass Keime und Bakterien, die sich auf diesen Oberflächen befinden, auf Deine Haut oder in Deinen Körper gelangen.

Als pflegender Angehöriger solltest Du Deine Hände regelmäßig und gründlich säubern, um das Risiko einer Infektion oder Krankheit zu minimieren. Dabei solltest Du immer auf eine korrekte Handwaschtechnik achten, indem Deine Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser gewaschen werden.

Wie lange sollte das Händewaschen durchgeführt werden?

Als pflegender Angehöriger ist es wichtig, nicht nur regelmäßig, sondern auch ausreichend lange die Hände zu waschen, um Keime und Bakterien gründlich zu entfernen. Hier sind einige Tipps, wie lang Du als pflegende/r Angehörige/r Deine Hände waschen solltest:

1. Mindestens 20 Sekunden Händewaschen: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, das Händewaschen mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser durchzuführen. Hierdurch kannst Du sicherstellen, dass  alle Keime und Bakterien entfernt sind.
2. Zeit nehmen: Es ist wichtig, sich ausreichend Zeit zu nehmen für das Händewaschen. Viele Menschen neigen dazu, das Händewaschen zu schnell durchzuführen oder abzukürzen, um Zeit zu sparen. Nimm Dir jedoch ausreichend Zeit, um alle Bereiche Deiner Hände zu reinigen.
3. Auf die Handwaschtechnik achten: Beachte die richtige Handwaschtechnik. Hierbei solltest Du Deine Hände unter fließendem Wasser anfeuchten, Seife auftragen und die Hände mindestens 20 Sekunden lang gründlich einseifen. Vergiss dabei nicht, die Fingerzwischenräume, Handflächen und den Handrücken gründlich zu reinigen.

Wenn möglich, Händedesinfektionsmittel verwenden: Wenn kein Wasser und Seife zur Verfügung steht, ist es ratsam, ein Händedesinfektionsmittel zu verwenden. Auch hier solltest Du darauf achten, dass das Desinfektionsmittel mindestens 20 Sekunden lang auf den Händen eingerieben wird, um alle Bereiche der Hände abzudecken.

Warum ist zusätzlich zum Händewaschen das Abtrocknen der Hände wichtig?

Als pflegender Angehöriger spielt die Handhygiene eine wichtige Rolle, um Infektionen und Krankheiten zu vermeiden. Das Händewaschen allein ist jedoch nicht ausreichend, um Keime und Bakterien vollständig zu entfernen. Das Abtrocknen der Hände ist genauso wichtig wie das Händewaschen selbst. Hier sind einige Gründe, warum das Abtrocknen der Hände nach dem Händewaschen so wichtig ist:

• Vermeidung von Bakterienwachstum: Wenn Du Deine Hände nach dem Waschen nicht abtrocknest, bleibt Feuchtigkeit auf der Haut zurück. Feuchtigkeit ist ein Nährboden für Bakterienwachstum und kann dazu führen, dass sich Keime vermehren. Das Abtrocknen der Hände hilft, überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen und das Wachstum von Bakterien zu verhindern.
• Vermeidung von Kreuzkontamination: Wenn Du Deine Hände nach dem Händewaschen nicht abtrocknest, können andere Oberflächen oder Gegenstände mit Feuchtigkeit oder Seifenresten kontaminiert werden. Durch das Abtrocknen der Hände kannst Du sicherstellen, dass keine Keime oder Bakterien auf andere Oberflächen übertragen werden.
• Verbesserung der Handhygiene: Das Abtrocknen der Hände ist ein wichtiger Schritt, um die Handhygiene zu verbessern. Durch das Trocknen der Hände nach dem Waschen kannst Du sicherstellen, dass Deine Hände vollständig sauber und frei von Feuchtigkeit sind.
• Vermeidung von Hautreizungen nach dem Händewaschen: Wenn Du Deine Hände nach dem Waschen nicht abtrocknest, kann dies zu Hautreizungen und Trockenheit führen. Durch das Abtrocknen der Hände kannst Du sicherstellen, dass Deine Haut sauber und trocken bleibt und Hautirritationen vermieden werden.

Wann ist zusätzlich zum Händewaschen eine Händedesinfektion sinnvoll?

Als pflegender Angehöriger ist es wichtig, sowohl regelmäßig die Hände zu waschen als auch gegebenenfalls Händedesinfektionsmittel zu verwenden. Hier sind einige Situationen, in denen es besonders wichtig ist, sich die Hände zusätzlich zu desinfizieren:

• Nach dem Kontakt mit kranken oder infizierten Personen: Wenn Du oder Deine pflegebedürftige Person in Kontakt mit kranken oder infizierten Personen kommen, solltest Du die Hände zusätzlich desinfizieren. Hierdurch kannst Du das Risiko einer Übertragung von Keimen oder Bakterien minimieren.
• Vor und nach der Pflege von Wunden: Wenn Du Wunden Deiner pflegebedürftigen Person behandelst oder verbindest, solltest Du die Hände vorher und nachher zusätzlich desinfizieren. Hierdurch kannst Du das Risiko von Infektionen reduzieren.
• Vor und nach dem Essen: Vor dem Essen solltest Du und Deine pflegebedürftige Person sich die Hände gründlich waschen und desinfizieren, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung zu minimieren. Nach dem Essen solltest Du  erneut die Hände desinfizieren, um das Risiko einer Übertragung von Bakterien oder Keimen auf andere Oberflächen zu minimieren.
• Nach dem Toilettenbesuch: Nach dem Toilettenbesuch solltest Du Dir die Hände gründlich waschen und desinfizieren, um das Risiko einer Übertragung von Keimen oder Bakterien auf andere Oberflächen zu minimieren.
• Nach dem Niesen oder Husten: Wenn Du oder Deine pflegebedürftige Person niest oder hustet, solltet ihr euch die Hände gründlich waschen und desinfizieren, um das Risiko einer Übertragung von Keimen oder Bakterien zu minimieren.

Händewaschen trotz Einmalhandschuhen?

Als pflegender Angehöriger ist das Händewaschen von besonderer Bedeutung, um das Risiko einer Übertragung von Bakterien oder Keimen auf Ihre pflegebedürftige Person zu minimieren. In manchen Fällen kann es jedoch auch sinnvoll sein, zusätzlich zu Einmalhandschuhen zu greifen.

Einmalhandschuhe sollten immer dann verwendet werden, wenn eine direkte Berührung mit Körperflüssigkeiten oder Ausscheidungen Ihrer pflegebedürftigen Person notwendig ist, beispielsweise beim Wechseln von Inkontinenzprodukten oder beim Verabreichen von Medikamenten. Auch bei der Pflege von offenen Wunden oder bei der Verwendung von Desinfektionsmitteln können Einmalhandschuhe sinnvoll sein.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Tragen von Einmalhandschuhen keine Alternative zum regelmäßigen Händewaschen darstellt. Auch wenn Du Einmalhandschuhe trägst, solltest Du Dir vor und nach der Pflege Deiner pflegebedürftigen Person die Hände gründlich waschen und desinfizieren.

Wenn Du Einmalhandschuhe trägst, solltest Du diese nach Gebrauch sofort entfernen und entsorgen. Verwende für jede neue Pflegeeinheit immer frische Handschuhe, um eine Kontamination zu vermeiden. Beachte zudem, dass Einmalhandschuhe nicht für eine längere Zeit verwendet werden sollten, da sich auf ihnen Bakterien und Keime ansammeln können.

Insgesamt ist es wichtig, dass Du als pflegender Angehöriger sowohl auf eine regelmäßige Händewaschung als auch auf das richtige Tragen und Entsorgen von Einmalhandschuhen achtest. Indem Du diese Maßnahmen beachtest, kannst Du dazu beitragen, das Risiko einer Übertragung von Keimen oder Bakterien auf Deine pflegebedürftige Person zu minimieren und gleichzeitig die eigene Gesundheit zu schützen.

Feature Fragen

Was versteht man unter dem Händewaschen?

Händewaschen ist eine einfache, aber effektive Maßnahme, um das Risiko einer Übertragung von Keimen oder Bakterien zu minimieren. Es besteht aus dem Reinigen der Hände mit Wasser und Seife, um Schmutz, Bakterien und Keime zu entfernen. Insbesondere für pflegende Angehörige ist es wichtig, regelmäßig das Händewaschen durchzuführen, um die Übertragung von Keimen und Bakterien auf ihre pflegebedürftige Person zu vermeiden und somit das Risiko von Infektionen oder Erkrankungen zu minimieren.

Händewaschen ohne Seife?

Obwohl es ideal ist, Hände mit Seife und Wasser zu waschen, kann auch das Waschen der Hände nur mit Wasser in bestimmten Situationen nützlich sein, wenn keine Seife verfügbar ist. Das Händewaschen mit Wasser allein kann einige Bakterien und Schmutz entfernen, aber es ist nicht so effektiv wie das Waschen der Hände mit Seife. Studien haben gezeigt, dass das Händewaschen mit Wasser allein etwa 50% der Bakterien entfernen kann, während das Waschen der Hände mit Seife und Wasser bis zu 90% der Bakterien entfernen kann.Wenn keine Seife verfügbar ist, kann das Waschen der Hände mit Wasser allein dennoch hilfreich sein, um das Risiko der Übertragung von Keimen und Bakterien zu reduzieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Händewaschen mit Seife und Wasser immer noch die beste Option ist, um Keime und Bakterien effektiv zu entfernen und die Übertragung von Infektionen oder Erkrankungen zu minimieren. Wenn keine Seife verfügbar ist, können Sie stattdessen Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis verwenden, um die Hände zu reinigen und Keime abzutöten.

Nach dem Händewaschen die Hände abtrocknen?

Das Abtrocknen der Hände nach dem Waschen ist genauso wichtig wie das Händewaschen selbst, da es dazu beiträgt, das Risiko der Übertragung von Keimen und Bakterien weiter zu minimieren.

Wenn Du die Hände nicht abtrocknest, können feuchte Hände dazu führen, dass sich Bakterien und Keime schneller vermehren und ausbreiten. Dies kann dazu führen, dass sich Infektionen oder Krankheiten schneller verbreiten. Zudem können feuchte Hände auch die Übertragung von Keimen auf Gegenstände wie Türklinken, Tische oder andere Oberflächen begünstigen.

Daher ist es wichtig, dass Du  nach dem Waschen der Hände gründlich abtrocknest, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen und das Risiko einer weiteren Übertragung von Keimen und Bakterien zu minimieren. Wenn möglich, solltest Du Einwegpapiertücher oder saubere Handtücher verwenden, um die Hände abzutrocknen. Vermeide es jedoch, Handtücher mit anderen Personen zu teilen, um die Übertragung von Keimen und Bakterien zu vermeiden.